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寝る時に肩が上がってしまう場合の対策!【肩こり・巻き肩の方へ】

2020/9/7  

😞肩こり・巻き肩で悩んでいる人寝る時に肩が上がってしまう肩に力が入ってしまう朝起きると、肩がつらいしっかり寝ても肩の疲れが取れなくてしんどいどんな対策をすればいいんだろう… このような ...

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ヘルニアに良い寝方は人それぞれ【マットレスの選び方も変わります】

2020/9/7  

😞ヘルニアで悩んでいる人ヘルニアを患っている夜寝るときにつらい痛みやしびれで夜中に目を覚ましてしまうことがある症状がやわらぐ姿勢をキープしたいどんな寝方をしたらいいんだろう。ヘルニアに ...

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腰椎分離症・すべり症に合うマットレスとは?【反り腰の対策が必須】

2020/9/7  

😞腰椎分離症・すべり症で悩んでいる人腰椎分離症・すべり症と診断されたあるいは、子供がそう診断された腰が痛くてつらい寝ているときも気になるこれから、腰に負担に気を付けていきたいマットレス ...

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脊柱管狭窄症に合うマットレスとは?【すぐできる対策も紹介】

2020/9/7  

😞脊柱管狭窄症で悩んでいる人脊柱管狭窄症で、寝るときつらい。しびれや痛みがある。寝るときに、どうしたら楽になるんだろう。マットレスを変えたら楽になるのかな。どんなマットレスが良いんだろ ...

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圧迫骨折の負担をマットレスで軽減しよう【寝る時の正しい対策】

2020/9/7  

😞圧迫骨折で悩んでいる人背骨の圧迫骨折をしてしまった。起き上がるときや、寝るときにつらい。家族が、圧迫骨折をしてしまってつらそう。少しでもつらさを無くしたい。背骨の負担も減らしたい。何 ...

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ベッド・マットレスのへこみの放置はNG【すぐできる対策とは】

2020/9/7  

😞ベッド・マットレスで悩んでいる人何か寝心地が悪い目覚めが悪い起きた時に肩や腰に違和感がある気が付いたらマットレスにへこみがあったそういえば、寝具を長年変えていないなぁへこみって、どう ...

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マットレスが柔らかすぎる時の改善策【シートを敷くだけではNG】

2020/9/7  

😞マットレスで悩んでいる人朝起きた時に、肩こりや腰痛が残っている。なかなか改善しない。マットレスが柔らかすぎるのが原因かなぁ。何か上に敷いたりして、対策できるんだろうか。新しいのを買わ ...

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【仰向け・横向き?】いびきに良い姿勢とは?【根本的な対策】

2020/9/7  

😞いびきで悩んでいる人いびきで悩んでいる。いびき用のグッズをずっと続けるのもしんどい…。もっと根本的な対策がしたい。もしかして姿勢によって変わるのかな。仰向け?うつ伏せ?横向き?どれが ...

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マットレスの寝心地を決める要素とは?【睡眠の改善のために】

2020/9/7  

😞睡眠や腰痛で悩んでいる人睡眠の質が低い。肩こりや腰痛で悩んでいる。寝ても疲れが取れず、寝心地もよくない。こんな状態から抜け出したい。そのために寝具を変えてみようと思う。カラダを支える ...

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