月別アーカイブ：2020年04月

“睡眠が浅くて悩んでいる” “アイマスクの選び方が分からない” そんなお悩みがある方へ。     ✔当記事の内容 アイマスクが睡眠に必要な理由 ４つの要素を考えてアイ ...

日本では、睡眠に障害を抱えた人が多くいらっしゃいます。 睡眠障害を抱える人は年々増加しており、平成25年に行われた厚生労働省による調査では、男性では37.7％、女性では43％が睡眠の質に満足していない ...