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アイマスクが睡眠に必要な理由【あなたに合うアイマスクの選び方】
2020/9/7
“睡眠が浅くて悩んでいる” “アイマスクの選び方が分からない” そんなお悩みがある方へ。 ✔当記事の内容 アイマスクが睡眠に必要な理由 ４つの要素を考えてアイ ...
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睡眠時に適した明るさとは？部屋の『カーテン』を見直そう！
2020/9/7
日本では、睡眠に障害を抱えた人が多くいらっしゃいます。 睡眠障害を抱える人は年々増加しており、平成25年に行われた厚生労働省による調査では、男性では37.7％、女性では43％が睡眠の質に満足していない ...
