月別アーカイブ:2020年04月

その他

アイマスクが睡眠に必要な理由【あなたに合うアイマスクの選び方】

2020/9/7  

“睡眠が浅くて悩んでいる” “アイマスクの選び方が分からない” そんなお悩みがある方へ。     ✔当記事の内容 アイマスクが睡眠に必要な理由 4つの要素を考えてアイ ...

その他

睡眠時に適した明るさとは?部屋の『カーテン』を見直そう!

2020/9/7  

日本では、睡眠に障害を抱えた人が多くいらっしゃいます。 睡眠障害を抱える人は年々増加しており、平成25年に行われた厚生労働省による調査では、男性では37.7%、女性では43%が睡眠の質に満足していない ...

© 2020 モノツナ